Scarica Fan & White Noise for Sleeping gratuito su Android
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che ti piace. La nostra galleria di suoni è costantemente aggiornata. Al momento sono disponibili i seguenti suoni:
Rumore della ventola - sottofondo monotono, che distrae da pensieri inutili.
Rumore della pioggia: le gocce di pioggia creano un'atmosfera tranquilla.
Rumore del fiume - l'acqua che scorre è sempre rilassante.
Rumore del falò : il crepitio di un fuoco ardente ti avvolge di calore.
Suono delle onde - ti fa sentire come se fossi in vacanza.
L'app ha anche musica rilassanteche può essere combinato con i suoni. Il comodo controllo consente di rendere la melodia o i suoni più silenziosi. Per trovare l'equilibrio che fa per te. Ad esempio, rendi più forte il rumore della pioggia e la melodia più calma, o addirittura disattivala.
Prima di addormentarti, puoi impostare il timer di spegnimento e selezionare 30, 60, 120 minuti, dopodiché l'applicazione si spegnerà automaticamente.
L'insonnia è una malattia molto comune ora, che è più comune ogni anno. Il sonno scarso danneggia l'intero corpo. La normale produzione di melatonina, che aiuta a combattere lo stress, viene interrotta. L' effetto Antistress è solo uno degli importanti benefici della melatonina. Aiuta anche a migliorare l'immunità e, di conseguenza, aiuta a resistere alle malattie.
Sonno profondoè essenziale per una persona e una scarsa o prolungata mancanza di sonno uccide il corpo. Negli esperimenti, gli scienziati hanno scoperto che il sonno è essenziale per la salute del cervello e degli organi interni.
Secondo la teoria principale e più fondata, il cervello ha bisogno del sonno per normalizzare i contatti tra i neuroni e per espellere i prodotti del metabolismo neuronale.
Il sonno promuove l'elaborazione e la memorizzazione delle informazioni. Il sonno REM facilita il consolidamento del materiale studiato e il sonno REM implementa i modelli subconsci degli eventi attesi.
In un sogno, il cervello rimuove le connessioni neurali non necessarie.
Il sonno assicura la rimozione dei prodotti di scarto nocivi delle cellule cerebrali dal cervello.
Si ipotizza che il suono e il buon sonno consentano ai neuroni di riparare persino il DNA!
Una volta che inizi a utilizzare la nostra app per il sonno, sentirai sollievo dall'ansia e relax. Questo ti aiuterà ad addormentarti più velocemente e a riprenderti meglio dal sonno.
Buona notte - Zzz
